Dolomiti – Viaggio Vitalità

8 giorni/7 notti

8 giorni al femminile per imparare ad amarti nello scenario incantato delle Dolomiti.


Trasforma le sbavature della tua vita in sfumature di colori, sorrisi ed essenza di te stessa.

Un viaggio per le donne che viaggiano da sole. Un viaggio per tornare a te stessa, ad esprimere chi sei, a liberarti da paure ed ansia, a ritrovare coraggio, motivazione, indipendenza, autonomia ed infine un viaggio per te che vuoi realizzare i progetti che hai nel cuore.

Un’esperienza che ti aiuta a rimodellare la tua vita, a sbocciare di nuovo partendo da te oppure semplicemente a viaggiare da sola.

Carla ed Olga ti condurranno con competenza e comprensione attraverso questo percorso di trasformazione condividendo con te strumenti di respirazione, meditazione e lavoro sul corpo e lo spirito.

Un tocco di benessere in Val Pusteria: sfumature di verde, azzurro del cielo, aria fresca, territori incontaminati. Il tutto insaporito da gustoso cibo, buon vino e bella compagnia.

…brividi di Vitalità sulla pelle.

IL RETREAT SARÀ

  • Un viaggio dentro te stessa
  • Un’occasione per portare la spirtualità nella tua vita
  • L’opportunità di diventare sicura di te ed indipendente

… tanti momenti di svago e di esplorazione!


Quindi cosa aspetti:

  • Vuoi far sbocciare l’amore per te stessa?
  • Vuoi ritrovare motivazione e coraggio?
  • Vuoi liberarti da paure ed ansie?
  • DOVE?

    Nel paesaggio incantato delle Odle

    Eores – Bressanone

  • QUANDO?

    20/06/2020 – 27/06/2020

  • PERCHÉ?

    … per riempirti di energia e meraviglia in un piccolo angolo di paradiso con vista da brivido sulle Dolomiti.

  • QUANTO?

    € 1450 a persona

    Early Bird entro il 20 febbraio 2020

    € 1350

DETTAGLI DI VIAGGIO

  • 1 giorno

    14,30 – 18,30.  Conosciamoci: Incontro di benvenuto, introduzione al programma e primi esercizi di rilassamento. Respiro, introduzione alla meditazione. come creare una nuova routine, introduzione al metodo R.E.S.

    Ore 19,30 Cena tutte insieme.

  • 2 giorno

    9.00 – 13.00.  La Meditazione dello Spirito, Amare te stessa: la cura, la considerazione di sè e
    l’abbraccio, La Postura a testa alta: muscoli del collo e delle spalle.

    Pomeriggio a disposizione per attività libere o relax

    19.30.  Cena

  • 3 giorno

    9.00 –  13.00.  La Meditazione dell’Io, la Danza Sciamanica, gli esercizi di mindfullness. Ciclo
    Vitalità: stretching dei meridiani energetici.

    Pomeriggio a disposizione per attività libere o relax

    19.30.  Cena

  • 4 giorno

    9.00 – 13.00.  La Meditazione del Nome. Gioco “il Colore del tuo Viaggio”. Il Corpo Gioioso:
    energia allo stato puro per tutta te stessa

    Pomeriggio a disposizione per attività libere o relax

    19.30.  Cena

  • 5 giorno

    9.00 – 13.00.  La Meditazione del Cuore, gli esercizi di bioenergetica e di mindfullness. Le gambe:
    imparare ad andare avanti

    Pomeriggio a disposizione per attività libere o relax

    19.30.  Cena

  • 6 giorno

    9.00 – 13.00.  La Meditazione della Fiducia, il Rebirthing in acqua, la Meditazione Dinamica,
    esercizio di mindfullness. Contattare la terra, su due piedi.

    Pomeriggio a disposizione per attività libere o relax

    19.30  Cena

  • 7 GIORNO

    9-00 – 13.00.  La Meditazione della Creatività, il Rebirthing in sala, esercizio di mindfullness,
    Essere in asse: la colonna che ti connette e ti sostiene

    Pomeriggio a disposizione per attività libere o relax

    19.30.  Cena

  • 8 GIORNO

    9.00 – 13.00.  La Meditazione del Radicamento, il Sorriso che guarisce, esercizio di mindfullness,
    Alla ricerca della danza perduta: scopri i movimenti su misura per il tuo corpo.

    Saluti, abbracci e partenze.

LE TUE GUIDE PER QUESTO VIAGGIO SONO:

Carla Millefiorini

Le sue parole:

“Se vuoi diventare indipendente e liberarti da paure, ansia e
frustrazione questo è il viaggio che aspettavi. Io ho impiegato la mia
vita per uscire dalle sensazioni disfunzionali che mi hanno limitata e
impedito di esprimere chi sono. Oggi ce l’ho fatta! E dedico il mio
tempo e il mio lavoro per aiutare altre donne che vogliono
raggiungere uno stato di armonia e benessere interiore ed esteriore.
Questo è un viaggio dentro te stessa per conoscere il tuo
potenziale e scoprire come portarlo nelle varie aree della tua vita.
Riconnettendoti alla tua parte spirituale scoprirai come mantenere
alta la tua energia e portarla nella tua quotidianità.
Sono una donna come te che ha trasformato il dolore in opportunità
e, da molte donne, vengo definita il Coach delle Donne in
cambiamento.”

Il profilo completo ed il percorso professionale lo puoi
trovare sul  suo sito personale CarlaMillefiorini

Olga Pasquini

Le sue parole:

“Ho creato il Metodo RES per starti accanto.
L’ho nutrito con la mia storia, i miei studi, le mie esperienze
professionali e di vita.
Qui c’è tutta me stessa e l’idea della vita in cui credo: libera e che ha
finestre spalancate sul mondo.
Ricomincia dalla scoperta di te stessa con il metodo RES e i suoi
esercizi: respira a fondo, rispettati, cambia.
Ti accompagnerò facendo un lavoro di attenzione alla tua postura e a
come ti senti quando sei in “asse” e quando non lo sei, lavorando
con movimenti lenti, profondi e intensi per ritrovarti e riallinearti
alla tua consapevolezza e in relazione con le altre.
Quando viaggi veloce non ti accorgi che il tuo corpo ti insegue
ovunque. È lì, eppure non sempre te ne accorgi. In un mondo che vive
con il piede sull’acceleratore, puoi decidere di intraprendere un
viaggio di sola andata con destinazione te stessa, per ricominciare ad
ascoltarti e a prestare attenzione alle richieste di ascolto che il tuo
corpo ti manda.”

Il profilo completo e il percorso professionale di Olga puoi trovarlo qui

Carla e Olga ti accoglieranno all’arrivo per guidarti attraverso questo Viaggio dentro te stessa, per portare in equilibrio i tuoi chakra e liberarti dall’ansia, dalla frustrazione, dalle dipendenze e dalla paura della solitudine.

L’ACCOGLIENZA

La vista aperta, senza ostacoli, sul gruppo delle Odle nelle Dolomiti. L’aria di montagna fresca e cristallina. La posizione soleggiata in altura. Il silenzio in mezzo alla natura. La cucina sana e regionale. La piacevole oasi wellness con vista panoramica.

Ad accoglierci sarà l’Hotel The Vista, una struttura a conduzione familiare dotato di piscina con acqua di sorgente senza cloro, palestra fitness, sauna finlandese, bagno turco, vasche kneipp, zona relax interna ed esterna con vista mozzafiato sulle Dolomiti e accoglienti camere in stile alpino.

Il The Vista Hotel presso Bressanone è fedele al suo nome: incastonato nel meraviglioso paesaggio delle Dolomiti a 1.680 m slm. Circondato da cime e vette del gruppo delle Odle. Una vista unica!. Un panorama che emoziona e resta nella memoria.

Sentieri panoramici e alte vie, escursioni alle cime, percorsi di nordic walking, trail per mountainbike. Nella zona circostante si possono fare numerose escursioni a piedi in luoghi meravigliosi quali la Malga Rossalm, il sentiero panoramico di S. Pietro in Val di Funes, il Passo delle Erbe , il sentiero Adolf Munker e l’ascesa con cabinovia al Monte Gabler da cui si può ammirare l’alba in alta quota.

A piedi o in bicicletta non importa, infinite sono le possibilità di movimento all’aria aperta, proprio nel cuore di questo paradiso naturale.  Perché qui potete vivere la natura a fior di pelle!

Inclusa nella quota anche la Brixen Card per muoverti in libertà e con escursioni come da programma.

Prevede l’utilizzo gratuito di:

  • tutti i mezzi di trasporto pubblico del Trasporto Integrato Alto Adige fino a Trento
  • una salita e una discesa al giorno con la cabinovia Plose
  • un ingresso al giorno alla piscina Acquarena (tranne domenica e festivi)
  • ingresso gratuito in quasi tutti i musei dell’Alto Adige
  • un programma culturale ed escursionistico completo

LA QUOTA INCLUDE

  • Tutte le attività del percorso Vitalità con Carla e Olga
  • Sistemazione in camera condivisa
  • Trattamento di mezza pensione (colazione e cena, bevande escluse)
  • 1 volta la settimana: una cena a tema oppure grigliata
  • Mele fresche, acqua fresca e tisane – giornalmente dalle ore 15.00 alle ore 19.00
  • 2 volte la settimana: merenda pomeridiana
  • L’uso dell’area wellness: piscina coperta (29°) e idromassaggio(32°)
  • Reparto saune: sauna finlandese, sauna bio, bagno a vapore
  • Palestra con vista panoramica
  • Grande terrazza e prato con vista montagne
  • Brixen Card
  • piccola sorpresa di benvenuto

LA QUOTA NON INCLUDE

  • Trasferimenti e mezzi di trasporto
  • Bevande ai pasti
  • Assicurazione medico/bagaglio e assicurazione annullamento
  • Pasti e servizi non menzionati nel programma
  • Tassa di soggiorno Euro 1,90 a persona al giorno.
  • Tutto quanto non indicato nella “quota include

IMPORTANTE

Il viaggio si attiverà al raggiungimento di 13 partecipanti.

Inviaci email

Per prenotazioni, ulteriori informazioni e curiosità, scrivimi: stefania@battitiinviaggio.it

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