RITIRO YOGA DIWALI

La Luce Interiore

Tempo e spazio per riconnetterti con la tua luce interiore tra l’incoraggiamento e la protezione della natura.

Sulle colline di Gubbio, tra boschi e laghi, forestbathing, pratiche yoga, tecniche di respirazione e purificazione, canti, mantra e mudra, sostenuta ed affiancata da un gruppo di anime speciali come la tua.

  • LOCATION

    Tenuta di Fassi  –  Ponte D’assi PG

  • DATE

    dal 10 al 12 Novembre 2023

  • QUOTA DI PARTECIPAZIONE

    Scrivi a stefania@battitiinviaggio.com per preventivo e maggiori info

  • PROGRAMMA

    VENERDì

    • 14.00 – 16.00: arrivo e accoglienza

    • 16.30 – 17.30: cerchio di introduzione

    • 18.00 – 19.30: pratica Yoga – focus consapevolezza corporea e rilascio

    • 20.00 – 21.00: cena veg – la cucina nel Diwali

    • 21.00 – 22.00: rituale di creazione del mandala di luci, meditazione

    SABATO

    • 07.00 – 08.00: meditazione e sun gazing, mantra e pranayama

    • 08.00 – 09.30: pratica delle asana – focus connessione alla terra, radicamento

    • 09.30 – 10.30: colazione

    • 10.30 – 12.30: passeggiata meditativa, immersione e cerchio in natura

    • 13.00 – 14.00: pranzo

    • tempo libero 3 ore

    • 17.00 – 19.00: cerchio, yoga Nidra ed Espressione creativa

    • 20.00 – 21.00: cena – La cucina nel Diwali

    • 21.30 – 22.30: condivisione Satsang, celebrazione, Kirtan

    DOMENICA

    • 7.30: meditazione in movimento, pranayama

    • 8.30 – 9.00 colazione

    •  tempo libero 1 ora

    • 10.00 – 13.00: pratica Yoga focus pratica la Luce Interiore

    • 13.00 – 13.30: Yoga Nidra – focus connessione all’universo, ricevere

    • 13.30 – 15.30: Cerchio di Chiusura

    • 14.00 – 15.30: pranzo

    • 15.30 – 16.30: Saluti

  • ACCOMODATION

    Camera singola – secondo disponibilità

    Camera doppia – secondo disponibilità

    Camera tripla – secondo disponibilità

    Camera quadrupla – secondo disponibilità

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