RADICI PER VOLARE | Stabilità & Libertà

10-12 maggio 2024

“I sentieri si costruiscono viaggiando” – F. Kafka

Pronta a ri-collegarci alla nostra autentica energia?
A partire dalle radici, scopriremo il sostegno e la sicurezza del nostro respiro, esploreremo la relazione tra stabilità e libertà di movimento, tra il nostro ‘posto nel mondo’ e il nostro spazio interiore.
Sperimenteremo che il radicamento è il fondamentale motore per agire nella realtà e modificarla, senza la paura di smarrirci. Per ‘volare’ in sicurezza (dentro e, soprattutto, fuori dal tappetino).
La condivisione con il gruppo, nello splendore delle crete senesi rappresenta un’eccezionale esperienza per potenziare lo sviluppo individuale.
Possiamo mantenere la nostra connessione con il mondo e, contemporaneamente, la nostra autenticità? Scopriamolo insieme!

Esploriamo cosa faremo:

– sessioni di Yoga divertenti, creative e innovative;
– elementi di Anatomia Esperienziale;
– approfondimento degli archetipi corporei;
– Yoga Nidra e visualizzazioni;
– meditazione (libera)

È un percorso Yoga divertente e moderno.
Le pratiche proposte sono precise, profonde e adatte a chiunque.
L’approccio esperienziale permette a tutte (esperte, insegnanti di Yoga o debuttanti assolute) di trovare spunti utili.

Durante il weekend sarà possibile fare, con contributo a parte, sessioni individuali di Thai Yoga Massage, per un totale complessivo di massimo di 4 posti.

Il ritiro sarà guidato da Laura: più di 20 anni di esperienza nell’insegnamento dello Yoga, diplomata alla Scuola Quadriennale Insegnanti Yoga Ratna, specializzata in integrazione posturale e riabilitazione perineale, ha il Master in Anatomia Esperienziale

  • VENERDÌ 10

    • Primo pomeriggio: arrivo e sistemazione nelle camere
    • Prima sessione di pratica Yoga assieme: conoscenza del gruppo, introduzione e sviluppo della ‘postura buona davvero’ e incontro con il senso di radicamento.
    • Cena
    • Dopo cena: Visualizzazioni per rilassarci in modo consapevole e assorbire le meglio le esperienze della giornata.
  • SABATO 11

    • Meditazione prima di colazione (libera!)
    • Colazione
    • Seconda sessione di pratica Yoga assieme
    • Tempo libero
    • Pranzo
    • Tempo libero
    • Terza sessione di pratica Yoga assieme: iniziamo a liberare le ali e l’Intuzione…
    • Cena
    • Dopo cena: attività serale lieve e divertente, per rilassarci con leggerezza
  • DOMENICA 12

    • Meditazione prima di colazione (libera!)
    • Colazione
    • Quarta sessione di pratica Yoga assieme: conclusione del lavoro. Ci sembrerà di essere stati fuori dal tempo…per molto tempo!
    • Tempo libero
    • Pranzo finale!
  • ACCOMODATION

    Il ritiro è ospitato da Podere del Pereto, sulle colline senesi.

    Sistemazione in appartamento doppio

    Singola su richiesta

  • DOVE?

    Toscana – Italy

  • QUANDO?

    10/11/12 –  Maggio 2024

  • QUANTO?

    Valore  € 380 in appartamento condiviso

    Promozione “Vieni con un@ amic@” € 340 pp.

    Singola su richiesta – scrivi a stefania@battitiinviaggio.com

    Scrivi a stefania@battitiinviaggio.com per altre info e dettagli

LA QUOTA INCLUDE
  • Alloggio per 2 notti in sistemazione condivisa
  • Pensione completa (tutti i cibi sono prodotti dall’azienda e scelti in base alle attività)
  • Percorso yoga (come da programma)
  • Utilizzo degli spazi comuni
  • Tessera associativa a KeYoga ASD
LA QUOTA NON INCLUDE
  • Trasporto per raggiungere la location
  • Spese personali
  • Spostamenti
  • Assicurazione
  • Tutto quanto non indicato nella quota include

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Per prenotazioni, ulteriori informazioni e curiosità, scrivimi: stefania@battitiinviaggio.it

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